まっさんの「生きにくさ」を考える

生きるのがちょっとだけ楽しくなるかも

ADHD

良質な睡眠が自閉スペクトラム症の症状を改善する

【発達障害】発達障害の子どもやその親は睡眠問題で悩んでいる。睡眠問題の研究から「メラトニン」が有効であることがわかってきた。一方、良質な睡眠が認知・行動改善につながるとの報告もある。