まっさんの「生きにくさ」を考えるサイト

心の重さをちょっとだけ軽くできるかも

不眠

無意識にたまる睡眠借金の返済方法おしえます

ひとそれぞれ必要な睡眠時間はちがいます。でも、睡眠不足は徐々にたまります。あなたは睡眠借金を返済してますか?

睡眠薬やめなきゃダメ?

眠れないとき「睡眠薬」のみますよね。眠りに不安があるなら続けてもOKです。でも、あなたが「睡眠薬が効かなくなったらどうしよう」「やめれなくなったらどうしよう」って考えちゃうな楽しめる記事です。