まっさんの「生きにくさ」を考えるサイト

心の重さをちょっとだけ軽くできるかも

「心のこだわり」が強すぎると生活が苦しくなる問題

【強迫症状】「こだわり」の強さ、プライドをもつことは生きる上で非常に重要なことです。しかし、過度な「こだわり」は日常生活に支障が生じることもあります。

本当はやめたい認知症薬をやめないでよかったと思える理由

認知症の薬って「効いた~」って実感ありますか?医療費のこと考えること本当はやめたいじゃないですか。。。そのへんの評価を書いてます。

良質な睡眠が自閉スペクトラム症の症状を改善する

発達障害の子どもたちの多くは睡眠に問題を持っている。睡眠問題を解決する研究から「メラトニン」が有効であることがわかってきた。一方、良質な睡眠がASD症状の改善につながるとの報告もある。

パパママ必見!1歳から2歳までに自閉スペクトラム症を発見するための行動パターンとその対処方法

こんにちは町中の『まっさん』です 自閉スペクトラム症(以下、自閉症)の早期支援は本人のその後の生活の向上には有効なことです。ところが、なかなか「早期」支援ができないのが現実です。 なぜだと思います? 実は自閉症の診療ガイドラインが日本にはない…

10代から30代の人の『がん』 2週間で人生を決断する理由とは

思春期や20代30代の「がん治療」には他の世代にはない課題がある。妊娠の問題だ。がん発見から2週間以内に人生の大きな決断をしなければならない!

はじめての認知症!『知っておきたい4つの相談相手』

「家族が認知症かな」と思ったときあなたはどこに相談しますか。家族に「認知症だから病院に行こう」といえますか。そんな時に利用したい専門機関がります。

あなたが『労働性スマイル』で疲れ切ってしまう本当の理由とその解決法

サービス業で働く人の「笑顔」は管理された労働性の高い笑顔です。あなたがこのような笑顔に苦痛を感じているなら「こころのケア」が必要かもしれません。この記事はそんなあなたに読んでもらいたい記事です。

あなたの評価はそんなもんじゃない|人を怖がる心理

あなたは人と話すのが苦手ですか?人前で話したりするのがこわいですか?人とコミュニケーションうまくとれないと、それだけで「評価」がさがります。もったいないですね。コミュ障の原因と共通の特徴を理解してSADを克服できたらいいですね。

無意識にたまる睡眠借金の返済方法おしえます

ひとそれぞれ必要な睡眠時間はちがいます。でも、睡眠不足は徐々にたまります。あなたは睡眠借金を返済してますか?

事例でわかる『社会不安障害』の治療方法

ちょっとしたきっかけで人前に出られなくなることがあります。本能的なことなので本人は恐怖を感じています。解決する方法はないのでしょうか?